ウォーキングを開始！

夕方、少し迷いながらもウォーキングに出かけた。

正直、家を出るまでが一番大変だった。

「今日はいいかな」と何度も思ったけれど、
とりあえず靴を履いたら行くしかない。

歩き始めは体が重くて、息も少し上がったけれど、
10分くらいすると気持ちが落ち着いてきた。

外の空気を吸うだけで、頭の中が整理される感じがする。

歩きながら「これが習慣になったらいいな」とぼんやり考えた。

帰ってきたとき、思っていたより疲れていなくて、
「あ、意外とできたかも」と少し嬉しくなる。

大きな達成感ではないけれど、
ちゃんとやったという事実が心を軽くしてくれた。

今日の自分、ちょっとだけえらい。